コピー機の前で震えている女がいたら、それは私です。

去年、母がわたしに宣告してきました。

「今持っている病気をすぐ完治させないと、
それは一生纏わり(まとわり)つく持病になる・・」

ひぃっ!

母、細木数子のウケウリです。

ちょうど番組を見ていたときに、私の星座(星座だっけ??)
をやっていたらしく、教えてくれました。

私、占いとか気にしないんですが
テレビ越しの細木数子に何か言われるより
生身の、しかも母親に病気になる!とか断言されてしまうと、
アワワ。。

なので、整体の先生に教えてもらった
ウエストのくびれをつくる
骨盤まわりのインナーマッスルを鍛えるエクササイズを
ほぼ毎日、人目もはばからずやっています。。

コピーしているとき
パソコンが立ち上がるまで
CMの間

最近の震えるポイントです。

 

カップラーメンも出来あがらないくらいの、ほんのちょっとの間で
インナーマッスルを緊張させて、プルプルしてます。。

顔真っ赤でも、どうしたの?って聞かないでください。
正直、ちょっと汗かいてます。。

オシリの穴をキュっと引き締めつつ、
オナカを引っ込めるように、オヘソから下の”下腹”部分に力を入れ
そのままちょっとずつ、オナカを引っ込めるように口で息を吸います。
もう、吸えない!くらいオナカがぺちゃんこになったら息を止めて1、2、数えて
3でゆっくりはくーー。。。

体の中に筋肉がある。とゆうのを意識できれば、それでOK。。
これでウエスト、くびれるハズ。。 神経痛、治るはず。。
合ってるかな。。

コメント

  1. カナ より:

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    そのちょっとちょっとの積み重ねが大事なんですよね・・・わかってはいるんだけど・・・。
    その手の運動って地味だからやってもあんまり達成感がないからなかなか手が出ない・・・。
    ちゃんと実行してるメガジョさんは偉い。

  2. めがじょ より:

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    >カナさん
    自分の書いた文章が気に入らなくて、直したら(まだ気に入らないけど)自分ががんばっている理由が出てきました。。母の怨霊ですね。。生きてますけど。追い立てられないと、ヤル気ってなかなか出てこないですよね。

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